Quer se preparar para uma noite intensa de HotBears? Além de um bom repouso, alguns alimentos se consumidos regularmente, podem te ajudar a ter um bom desempenho durante a festa. Veja essas 12 dicas e seus benefícios:

🥑 ABACATE. Uma fruta cremosa, cheia de gorduras saudáveis, minerais e vitamina B6. Ela é capaz de aumentar o desejo sexual e também manter a pele e outros órgãos saudáveis. Além de benéfica pro coração, suas fibras podem fornecer uma energia mais duradoura, e sustentar seu vigor por mais tempo em ação.

🍫 CHOCOLATE AMARGO. Está repleto de feniletilamina (o hormônio da paixão), que tem a capacidade de elevar o humor através da liberação de endorfina. Outro benefício, é de regular a energia física e a euforia emocional, elevando a pressão arterial e a frequência cardíaca. Então consuma na hora e na medida certa!

🍓 MORANGO. Além de ser uma fruta que remete à sensualidade, é rico em antioxidantes e vitamina C, que aumentam a libido. Também é rico em zinco, que ajuda a regular a testosterona e fortalecer o sistema imunológico. Toda proteção do corpo é sempre bem vinda, ainda mais numa noite onde tudo pode acontecer.

🍉 MELANCIA. A fruta contém citrulina, um aminoácido que pode impulsionar o humor, assim como o chocolate. Seu corpo o transforma em arginina, outro aminoácido, que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos. Sem contar que ela ainda é uma fruta muito refrescante, ótima para ajudar na hidratação do corpo. 

🍎 MAÇÃ. Uma opção rápida que traz saciedade, refresca o hálito e ajuda a limpar os dentes, perfeita pra cuidar da boca e beijar muito. Seus antioxidantes e compostos bioativos, podem melhorar a função cerebral, incluindo aprendizagem e memória, que pode te ajudar a não esquecer nenhum detalhe da festa.

🌰 NOZES. Algumas oleaginosas como: nozes, castanha de caju e amêndoas são ricas em zinco, que regula a testosterona e ajuda na lubrificação natural do corpo. Mas tome cuidado, este é um alimento que se consumido em excesso pode causar desconfortos intestinais e alergias, aprecie com moderação.

🎃 SEMENTE DE ABÓBORA. Contêm ácidos graxos ômega 3, benéficos para circulação sanguínea e qualidade do sêmen. Também auxilia na regulação hormonal, prevenindo contra o câncer de próstata e colo retal. Mesmo que não engravidar ninguém, uma boa ereção e próstata saudável devem te interessar.

🦪 OSTRAS. São frutos do mar carregadas com zinco, mineral que ajuda a produzir testosterona. Esse hormônio desempenha um papel importante no humor e no desejo sexual, e ajuda a produzir mais esperma. A ciência ainda não comprovou seu efeito milagroso, mas a crença popular é que ostras são afrodisíacas.

🫚 GENGIBRE. Uma raiz poderosa, que refresca o hálito e dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação e aumentando o fluxo de sangue para os órgãos genitais, estimulando a excitação. Uma delícia em conserva ou em sucos e drinks. Uma maravilha se refrescar e ainda ajudar o "garotão" a se levantar!

🍃 ESPINAFRE. Essa hortaliça é rica em magnésio, vitaminas A e C, ferro e ácido fólico. Esses nutrientes podem aumentar a testosterona, e ainda são ótimos para o cabelo e pelos do corpo, fortalecendo os fios, estimulando o crescimento e prevenindo a queda. Afinal, um urso precisa cuidar bem dos seus pelos.

🍍 ABACAXI. O mais famoso dos alimentos para se consumir antes do sexo. Pode ter efeitos positivos na saúde sexual devido aos seus nutrientes, como a vitamina C e o potássio, que melhoram o fluxo sanguíneo e a qualidade do esperma, e pode até influenciar o sabor dos fluidos corporais. Uma lenda que todos querem provar.

🍶 ÁGUA. Por último e mais importante: BEBA MUITA ÁGUA. Isso melhora o prazer e o desempenho, pois combate a desidratação, que causa fadiga e diminui o fluxo sanguíneo, essencial para ereções e lubrificação natural, prevenindo dor e desconforto. Até mesmo na festa, faça o consumo regular de água.

Mas nem tudo são flores, né? Assim como alguns alimentos ajudam, outros podem atrapalhar você a ter uma boa noite de prazer. Procure evitá-los por um tempo para ter uma festa mais prazerosa e confortável. Veja 4 exemplos e seus riscos:

🫘 FEIJÃO. Esse alimento contém altos níveis de rafinose, um tipo de carboidrato mal digerido pelo corpo que acaba produzindo gases. E nem precisa dizer que os gases não ajudam ninguém ser sensual, né? Segura a onda do tropeiro, do tutu e da feijoada. Deixa pro dia seguinte quando for repor suas energias.

🧀 QUEIJOS. Não somente ele, mas seus derivados no geral, podem atuar como um congestionante e construtor de mucosas para muitas pessoas, além do inchaço. E também não é raro o caso de pessoas que desenvolvem alergias à lactose. Então, procure evitar por um tempo, já que outros leites poderão substituí-lo.

🥩 CARNE VERMELHA. Tudo irá depender da sua digestão, mas pra evitar qualquer empecilho, opte por não consumir carnes gordurosas antes de uma noite de sexo. Elas têm uma digestão mais lenta e, considerando a atividade sexual como um exercício intenso, o desempenho pode ser prejudicado. Opte por frango ou peixe antes (e ursos e linguiças durante).

🧁 DOCES. Por serem ricos em açúcar, esse alimentos podem elevar os níveis de glicose no sangue e diminuir a libido. Além disso, essas alterações podem desregular o metabolismo e, consequentemente, reduzir a quantidade de hormônios sexuais. Uma dica para matar sua vontade é diminuir a adição de açúcar e consumir mais frutas.

Não abuse da comida antes da festa, mas também não deixe de se alimentar. Queremos você bem disposto para curtir a HotBears ao máximo.

Para uma alimentação adequada ao seu biotipo, procure sempre um médico especialista.

Bateu aquela fome de urso depois de uma noite intensa na HotBears? Veja essas dicas de locais que funcionam na madrugada de BH e região.

📍 Os pontos no mapa estão num raio de 50km da HotBears e atendem 24 horas ou com horário de fechamento entre 2 e 6 da manhã. Incluem:

• 🍔 Lanchonetes
• 🍕 Pizzarias
• 🍟 Redes de fast-food
• 🍽️ Restaurantes
• 🍺 Bares
• ☕ Padarias
• 🛒 Mercados
• 🏪 Lojas de conveniência
• 💊 Drogarias

🕔 Os horários, distâncias e tempo médio são estimativos do Google Maps para sábados na madrugada saindo da Rainbow Bar. Verifique sempre as avaliações, o local e a rota antes de ir até lá.